亚麻酸对心脑血管等慢性病的作用

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  • 发布日期:2016-07-19

亚麻籽油被公认为富含ω-3系列脂肪酸(亚麻酸)的健康食品,其对人体健康的重要影响,越来越引起国内外的关注和重视。 

降血脂、降血压、防治心脑血管疾病 高血脂最大的危害就是,它能使血液变粘稠、杂质增多,流动缓慢,甚至堵塞不通。

主要原因是坏脂肪、高碳水化合物摄入过量,使血液中胆固醇过高造成的。

冠心病是以冠状动脉粥样硬化、血中甘油三酯和胆固醇升高,发作时表现为心绞痛或心肌梗塞等心脏疾病。

亚麻籽油中的ω-3系列脂肪酸可以有效的降低血液粘稠度、减少血栓素生成、减弱血小板凝集作用,使冠心病的发病率和发病程度降低。

主要体现在以下几个方面:

1、通过降低血压来减少对动脉壁的损伤。α亚麻酸可在人体内代谢转化一种名为“凝血恶烷A3”的激素,能有效地减少对动脉壁的损伤。

α亚麻酸降血压的功效十分明显,它更能有效清除血管内壁沉淀物,软化血管,恢复血管弹性、韧性和通透性,修复血管壁疤痕,防止沉淀物形成和再次形成。

2、降低动脉炎症的发生。α亚麻酸有类似阿司匹林的消炎功效,但又不像阿司匹林那样影响胃粘膜。

3、能向人体内输入单不饱和脂肪酸,增强抗氧化能力,减少死于心脑血管疾病的几率。

4、能够降低低密度(LDL)胆固醇而增加或维持高密度(HDL)胆固醇,有效地防止动脉粥样斑的形成。

5、降低血小板粘稠度,同时降低纤维蛋白原含量,有效地防止冠状动脉阻塞。

6、防止心率不齐的发生。亚麻籽油中的α亚麻酸

在上述六个方面都有着重要的作用,因而它不仅对于高血脂、动脉硬化、心脏病的防治具有积极意义,甚至可以挽救一些严重心脏病患者的生命。 

以上结论已在众多的亚麻籽油食用者身上得到了有力的证明。美国食品药物管理委员会(FDA)在确定亚麻籽油为富含α亚麻酸健康食品的同时,

还确认其具有如下13项功能:降血脂和降血压;预防糖尿病;防脑中风和心肌梗塞;清除血中有害物质和防治心脏病;缓解更年期综合症;强神健脑,增强注意力和记忆力,调节情绪;辅助治疗多发性硬化症;辅助治疗类风湿性关节炎;用于皮肤癣和湿疹;预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症;增强自身免疫;预防癌症;减肥。

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