这种油肯定让你显得年轻

  • 阅读次数:1750次
  • 发布日期:2016-08-25

亚麻籽油中的ω- 3脂肪酸对正常皮肤和身体功能是必需的的,但它们不是由你的身体自然产生。

唯一的办法从你的饮食中ω- 3脂肪酸。您可以添加亚麻籽油酱沙拉,代替其他油(除了做饭,因为亚麻子油加热后迅速分解),甚至把一汤匙在一个健康的冰沙。亚麻籽粉,还富含omega 3,可以添加到松饼或煎饼混合甚至撒在饼干里。你也可以买亚麻籽补充剂。

食物富含omega 3帮助你的皮肤保护自己通过增加表面皮肤分泌的天然油脂。这些脂肪和油是至关重要的,可以让你的皮肤柔软,保护它免受刺激,防止干燥。

维生素C和橄榄油、亚麻籽油有好处不仅吃,但也从直接应用到你的皮肤。当皮肤平滑,亚麻油可以帮助锁住水分通过皮肤,防止水分流失。应用也可以改善你的皮肤的干燥乏味的外观,甚至改善细纹的出现,这两个肯定让你显得年轻。

另一个好处是,ω- 3脂肪酸是抗炎,这有助于减少红肿和皮肤过敏。有证据表明,ω- 3脂肪酸可以提高慢性皮肤病如湿疹(特应性皮炎),酒渣鼻,痤疮,牛皮癣,但只是初步研究已经完成。Omega 3已被证明帮助伤口愈合。甚至有一些证据表明,亚麻籽油可能防止紫外线(阳光)的伤害并且可以帮助保护你免受皮肤癌

地址:呼和浩特金桥开发区电子商务产业园5楼。联系电话:400-0471-124

Copyright © 2016.www.yamazi.com.cn All rights reserved.